「今、ここ」に存在するエネルギーを体感

寄り道
今ここに存在するエネルギー

「マインドフルネス」という言葉があります。  もしかしたら、「瞑想」をイメージされる方が、多いかもしれません。 マインドフルネスとは、評価や判断を加えることなく、「今ここ」での体験に、意識を向けることです。 もとは、仏教 […]

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