「寄り道」の記事一覧

寄り道

目的まで一直線に進む「ファスト具合」は都合がよい。

道端に咲く花を楽しむ「スロー具合」は心地がよい。

何ごともバランスが大切。

本線から外れる余裕も、時には必要です。

寝付きが良くなる「大人の入眠儀式」

寄り道
寝付きが良くなる「大人の入眠儀式」

情報化社会に突入したことにより、日々新たな情報が、目に飛び込んできます。 膨大な中から、必要な情報を精査し、選択していく力は、今後、ますます必要になりますね。 かくいう私自身、かつて、情報の波に、巻き込まれていた時期があ […]

「今、ここ」に存在するエネルギーを体感

寄り道
「今、ここ」に存在するエネルギーを体感

「マインドフルネス」という言葉があります。  もしかしたら、「瞑想」をイメージされる方が、多いかもしれません。 マインドフルネスとは、評価や判断を加えることなく、「今ここ」での体験に、意識を向けることです。 もとは、仏教 […]

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